微訊網：天下微訊，一網打盡。11月18日，周五

每日晨語

只有經歷過地獄般的磨礪，才能練就創造天堂的力量； 
只有流過血的手指，才能彈出世間的絕響。

——泰戈爾 《飛鳥集》

1）李克強主持國務院常務會議，通過3個補短板規劃；李克強：將營養改善計劃試點范圍擴大到全部貧困縣；李克強：安全高效發展核能；

2）第三屆世界互聯網烏鎮大會首次發布了15項新科技成果，開啟全新互聯網世界；

3）[反腐] 國家信訪局：任何組織和個人不得干擾阻礙群眾正常信訪行為；黑龍江省委原常委韓學鍵案一審宣判，涉賄逾1686萬元，被判12年6個月；甘肅省人大常委會原副主任陸武成受賄案一審宣判以受賄罪判處有期徒刑12年6個月；云南電網公司原總經理廖澤龍被調查；

4）國務院批準調整河北小五臺山、遼寧大連斑海豹、吉林雁鳴湖、黑龍江五大連池和黑龍江東方紅濕地5個國家級自然保護區范圍；

5）北京民政局回應“托老所”荒廢困境：今后將借助原有閑置“托老所”資源，建設“養老驛站”；

6）西安閻良區西飛第二中學14歲男生猝死，與家屬商談時教育局45歲女副局長心梗猝死； 

7）云南昭通市永善縣發生汽車側翻事故致10死，安監總局派工作組赴現場；

8）[軍事] 中國熱核聚變實現世界最久運行；沈飛解決平尾復材零件加工瓶頸；臺媒：殲-10C將批量交付，具隱形功能威脅F-22；航天員景海鵬陳冬撤離天宮，踏上返回之旅，將把太空栽培的生菜、結繭的蠶帶回地球，主著陸場位于內蒙古四子王旗，預計降落時間為下午2點；余旭遺體在天津火化，父母親人好友戰友含淚送別；

9）[港澳] 香港離岸人幣外匯交易量仍居全球之首；香港確診第二宗寨卡病毒傳入；梁頌恒、游蕙楨聲稱“釋法無效”，向英國告狀；

10）[臺灣] 國臺辦：任何“臺獨”史觀必將遭兩岸同胞一致譴責；國臺辦回應宋楚瑜參加APEC：必須符合一中原則；臺媒稱郭臺銘動念要選2020臺灣地區領導人，洪秀柱回應：先吸收他入黨；臺媒民調：若2020郭臺銘對蔡英文，61%民眾投郭。

1）習近平經停撒丁島，意大利總理專程趕來會面；習近平在厄瓜多爾《電訊報》發表署名文章《搭建中厄友好合作的新橋》，厄瓜多爾各界熱切期待習近平訪問；

2）杜特爾特欲在APEC會上見普京：要讓菲俄成最好的朋友； 

3）韓檢方掌握“干政門”新證：樸槿惠稱閨蜜“崔老師”；樸槿惠：不考慮立即下臺或“有序退位”；

4）德官員：默克爾將參加第四任期總理競選；

5）中國9月拋售281億美元美國國債，持有量創四年新低；

6）中方敦促日本勿在南海問題上搬弄是非;

7）特朗普稱權力交接“進展順利”，新政府人事或將敲定。

1）國務院發文推進實施新一輪東北振興戰略，促經濟企穩向好；
2）第十八屆高交會在深圳會展中心開幕，37個國家和地區逾萬件產品亮相；
3）出口驟降，佛山、蘇州、無錫、寧波、東莞5大外貿明星城市GDP增速排名高速滑落；
4）昨日收盤：滬指3208.45/+0.11% 深成指10945.42/-0.21% 創業板2163.04/-0.89% 恒指22262.88/-0.08%。

1）中小學塑膠跑道國標擬修訂，國家標準委公開征求意見；
2）北京今年新增45處公園綠地，為市民增添休閑空間；
3）南昌：義務教育不設營利性民辦學校，部分需重新登記，將制定實施細則，，會給一定的過渡期；
4）53歲李連杰福建拜佛無人識，與僧人同吃齋；盤點林丹爭議事件：拳打教練、代言日本產品、出軌；
5）[球評] 里皮為國足重燃了希望，后五場比賽客場居多，里皮急需解決的便是如何才能進球；
6）最新：奧運會獎牌得主傅園慧在亞洲游泳錦標賽女子50米仰泳決賽中以27秒86的成績奪冠。

1）消費者權益保護法實施條例征求意見，商家不經消費者同意撥打推銷電話、發送商業短信和郵件的行為或被禁止；

2）江西：工資發放實名制，欠薪企業納入“黑名單”；

3）滬版社會信用條例有望明年出臺，守信市民可享優惠；滬機動車上牌新政：6選1改20選1，取消現場自編號；

4）快訊：云南大理州15分鐘內連發兩次4級以上地震，震中距漾濞縣城10公里，距大理市區42公里，距昆明市區約295公里；

5）洛陽發現曹魏皇家大墓，佐證安陽曹操墓真實性；

6）陜西作案挪用公款130余萬，潛逃8年后終在湖北落網。

       1）紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

2）燕麥:降低膽固醇。燕麥中所富含的可溶性纖維β葡聚糖和燕麥皂甙能起到降低血脂的作用，特別是有助于控制血膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇含量，從而幫助預防心腦血管疾病。所以特別適合高血脂、高血壓和冠心病患者食用。